Zima je z pohledu Tradiční čínské medicíny spojená s chladem a emocí strachu. A únor je měsíc ledvin.
Číňané považují ledviny za sídlo životní energie. Říkají, že se s určitou dávkou rodíme a údajně se nedoplňuje… Proto je velmi důležité se o ledviny starat. Životem se nám energie snižuje, ale také ji můžeme určitou stravou, bylinkami a práce s našimi emocemi a energií posilovat a doplnit ji možná až na úroveň při narození.
Ledviny filtrují krev a tělní tekutiny, ale také zastupují hormonální systém. Ledviny také kontrolují kosti, kostní dřeň, centrální nervovou soustavu, mozek, vlasy, sluch, zuby, potenci, libido a také mají vliv na plodnost.
Jelikož je energií ledvin i moč.měchýře právě STRACH, tak při neustálém vystavování stresu, strachu se energie ledvin vyčerpává. Ledviny nemají rádi hlasitou hudbu, alkohol, kouření, spěch při jídle, nadbytek černé kávy, nedostatek pohybu i nadměrnou sexualitu (hlavně u mužů, kdy při ejakulaci dochází k oslabení ledvin)
Ledviny jsou hlavní orgán a močový měchýř jako vedlejší. Proto je tomu i tak, že když přijde nachlazení v tomto okruhu orgánů, vždy je jako první zasažen močový měchýř a také proto jsou jako první záněty moč. měchýře. A teprve tehdy, když už je zánět tak velký a tělo to nestíhá, onemocní i ledviny nebo pohlavní ústrojí
- časté močení,
- oteklá horní víčka,
- padání vlasů, tenké vlasy,
- lupy,
- zhoršení sluchu,
- bolestivost kolen a jiných kloubů,
- lámavost kostí
- hodně a často špinavé uši (hodně mazu)
- tmavé váčky pod očima
- výtok z pochvy, poruchy menstruace
- šumění v uších
- poruchy prostaty
- plíseň na nohou
Co můžeme udělat? Jak si můžeme pomoci?
Vyhnout se zmoknutí a prochladnutí. Je potřeba, aby bylo teplo od nohou – už naše babičky to říkávali… možná nevěděli přesně proč…
Nyní můžeme vysvětlit tím, že dráha ledvin začíná na chodidle nohou a končí v uchu… Saunování v tomto období vynechte – pocení nyní oslabuje energii ledvin a moč.měchýře. Choďte včas spát a meditujte. Vyhněte se cestování mimo naše klimatické pásmo. 
DOPORUČENÉ POTRAVINY:
důležité je teplé jídlo, nápoje. Ideálně husté zahřívací polévky z kořenové zeleniny. Vyhněte se nyní ostrým jídlům a omezte či vyřaďte kávu v zimě. Složení potravin je podobný jako v lednu.
- Luštěniny: hrášek, čočka
- Obiloviny: ječmen, rýže, pohanka
- zelenina: pórek, celer, petržel, brambory, cibule, zázvor, čínské zelí, kapusta, brokolice
- Ovoce: sušené švestky, brusinky, pečená jablka, sušené hrušky,
- koření: skořice, fenykl, kmín, hřebíček, badyán
- Další: vinný ocet, černý sezam, vlašské ořechy
Pohanka zahřívá a tím posiluje ledviny.
BYLINKY A KOŘENÍ:
SKOŘICE
- zahřívá tělo – tím podporuje okruh ledvin
- pomáhá při studených rukou a nohou
- má antibiotické účinky a podporuje imunitní systém
- zlepšuje trávení
- účinná proti nachlazení
- odstraňuje bolesti svalů a kloubů
- účinná v boji proti infekci
- pomáhá v boji proti celulitidě
- pomáhá snížit špatný cholesterol
- hlídá hladinu cukru v krvi
- es.olej – dokáže zastavit mnoho druhů plísní a bakterií
- je zdrojem vápníků a různých druhů minerálů
Jako esensiální olej je velmi horký a proto doporučuji neaplikovat přímo na kůži. Buď naředit s nosným olejem, nebo v difuzéru, případně do koupele (rozmíchat v mlíčku a pak do vody) Bohužel i přesto, že skořice má tak mocné účinky konzumujeme ji velmi málo, proto je vhodné ji zařadit (v případně problémů či podpory ledviny) i jako esenciální olej.
CEDR
úplně nejvíce co jsem poznala na účinnosti s ledvinami (tím nechci říkat, že ostatní bylinky jsou špatné, je to jen moje zkušenost) – nejúčinnější a nejpřístupnější je v esenciálním oleji – pozor ale na kvalitu! Je potřeba, aby byl fakt 100% – já používám ten od české firmy viz níže..
- obsahuje železo, vápník, hořčík, draslík, fosfor, sodík, zinek, mangan, měď, selen, vitamíny A,B a C
- posiluje obranyschopnost
- prevence proti rakovině, protože chrání buňky před radikály
- snižuje hladinu cukru v krvi (pokud jí má někdo vysokou)
- zlepšuje průběh nemoci s dýchacími cestami
- podporuje krvetvorbu
- zlepšuje funkci mozku
- podporuje naši pevnou vůli
- obsahuje seskviterpeny, které vymažou špatné informace z buněčné paměti a pak se může nahrát nová – tím vlastně i upravují DNA
- podporuje činnost ledvin, močového měchýře
- podporuje činnost štítné žlázy
Nějak jsem se rozepsala 🙂 Ale když jde o bylinky, tak mi to prostě nedá zveřejnit co možná nejvíce, abychom věděli, že se daná bylinka dá použít nejen na tu jednu věc, na kterou je daný článek. Bylinky jsou dle mého názoru kouzelné a obrovskými pomocníky. A i proto říkám: “ Vraťme se k přírodě a příroda nás odmění“ Když se mě budete chtít na něco zeptat nebo s něčím poradit NAPIŠTE MI: radka@prokvalitnizivot.cz