Slezina a slinivka je z pohledu Tradiční čínské medicíny jedním z nejdůležitějších orgánů a jsou brány jako jeden orgán. Tyto dva orgány jsou důležité pro obranyschopnost organismu, trávícího traktu a všech sliznic a podkožních vaziv.
Pokud jsme často nemocní nebo máme virová onemocnění, značí to právě oslabení nebo poruchu sleziny.
Jak poznáme oslabení sleziny a slinivky?
- nadýmání, pálení žáhy, těžkost od jídla
- porucha zažívacích a vylučovacích funkcí
- únava
- snížená imunita, časté nastydnutí a nemoci
- tvorba oparů
- náchylnost k modřinám
- extrémní chuť na sladké nebo naopak absolutní nechuť a odpor ke sladkým jídlům
- starostlivost, nadměrné přemýšlení nad problémy bez vyhlídky řešení,
Co můžeme udělat a jak si můžeme pomoci?
Zaměřme se na vše co posiluje celkově imunitu. Omezte stravu s obsahem bílého cukru, bílé mouky a s živočišnými tuky. Pozor také na přepalovaná jídla a alkohol! Využívejte pohyb na přirozeném denním světle. Zářijové večery již není vhodné zátěžové sportovní činnosti, spíše si dopřejte protažení a šálek bylinného čaje.
Vyhněte se vlhkému prostředí a sauně. Doporučuji zařadit do svého jídelníčku vše co je přirozeně sladké – jablka, hrušky, švestky, brambory… vše co nám teď příroda nabízí. Pozor NE bílý cukr.
Z obilovin jsou nejlepší jáhly a sladká rýže. Ze zeleniny vybírejte hlavně žluté a kulaté plody, ideálně ty co rostou nad zemí – dýně, brambory, kukuřice, luštěniny.
DOPORUČENÉ POTRAVINY
Maso: sladkovodní ryby, domácí kachna nebo krůta
Luštěniny: žlutý hrách, červené fazole, červená čočka
Obiloviny: ječmen, oves, kukuřice, neloupaná rýže
Zelenina: tykev, karotka, zelí, žluté a zelené fazolky, brambory, česnek, pórek, cibule
Ovoce: žlutá jablka, hrušky, žluté melouny a blumy
Mléčné výrobky: při nachlazení a zahlenění úplně vyloučit!
Semínka a oříšky: slunečnicová a dýňová semínka, lískové oříšky, mandle
Tekutiny: voda, mandlový nápoj
Bylinky: máta, meduňka, lékořice, heřmánek, majoránka, šalvěj, hořec žlutý
Koření: pepř, fenykl, skořice, anýz, muškátový oříšek
BYLINKY
MÁTA PEPRNÁ
O Mátě peprné, hořci žlutém a lékořici jsem již psala v článku, kde si můžete více přečíst: „Hlavní příčiny trávících poruch a jak na ně“
Nyní jen ve zkratce…
- zklidnění trávicího traktu
- tlumí křeče
- tlumí nadýmání
- povzbuzuje vylučování trávicích šťáv, zejména žluči
- působí dezinfekčně
- neutralizuje pálení žáhy
- harmonizuje střevní funkci
- zklidňuje nervovou soustavu,
- pomáhá tlumit úzkost a depresivní stavy
- působí příznivě při migrénách
- působí příznivě při nespavosti a nevolnostech nervového původu
- účinky na dýchací cesty
- uvolňuje ucpané dutiny při nachlazení
- zmírňuje projevy nachlazení
- vyvolává pocení
- posílení fyzického stavu
Máta peprná v podobě 100% esenciálního oleje má účinky nejen zdravotní… O pár mých zkušenostech jsem natočila video, nejvíce ji oceňuji jako rychlý „nakopávač energie“:
HOŘEC ŽLUTÝ
- podporují vylučování žluče a trávicích šťáv
- ovlivňují prokrvení trávícího traktu a vstřebávání živin
- působí pozitivně na množení červených a bílých krvinek
- podpora trávení a povzbuzení chuti k jídlu
- pomáhá při nadýmání
- pomáhá pří žaludečních nevolnostech
- urychluje rekonvalescenci
- podporuje čištění střev
- podporuje jaterní funkci
- posiluje organismus při únavě vč. chronického únavového syndromu
- působí antibakteriálně
- zmírňuje projevy artritidy
- usnadňuje hojení ran.
Kombinaci bylin MÁTA peprná, HOŘEC žlutý a LÉKOŘICE lysá + další, které jsou vhodné nejen na trávení, zažívání, nadýmání, ale také na játra a žlučník (říká se mu žlučník v lahvičce) je právě tato unikátní kombinace v originálním českém bylinném výrobku EMULIPS FORTE, který navíc obsahuje biologicky aktivní minerály(nejvíce blízké tělu) – hořčík, vápník, železo, draslík, fosfor, selen, zinek, vitamíny B a C.
Navíc obsahuje glyceridy a digliceridy kyseliny olejové, které usnadňují emulgaci a trávení tuků, tím zrychluje metabolismus a může vést i k hubnutí. A co hlavně pomáhá tím trávit vitamíny rozpustné v tucích (A,E,D,K)
trávení, slezina, slinivka
CITRÓNOVÁ TRÁVA (čaj i olej)
- trávící problémy
- bolesti břicha, zvracení
- nadýmání, průjmy
- nechutenství
- překyselení žaludku (neutralizuje žaludeční kyseliny)
- bolesti hlavy a závratě
- nachlazení, bolest v krku
- chřipka a horečka
- deprese a náladovost (pomáhá udržet koncentraci a dobrou paměť)
- nervové vyčerpání, stres a psychická únvava
- astma
- revma
- plísňové onemocnění
- celulitis (systematické pití odvarů ho pomáhá redukovat)
- snižuje cholesterol
- napomáhá detoxikovat játra, ledviny, moč.měchýř
- zvyšuje schopnost koncentrace
- stimuluje laktaci
Citrónová tráva jako čaj (výše) je velmi lahodný a mě se osobně líbí, že se je chuťově dobrý i když je studený. Velmi osvěžující.
Volba citrónové trávy jako 100% esenciálního oleje je vhodná do difuzérů, případně kapat 1-2kapičky denně na kůži (případně zředit nosným olejem na kůži pro ty co jsou velmi citlivý). Výhodou je, že aplikace je snadná, rychlá a tím, že v lahvičce je cca 350kapek, tak Vám vydrží hodně dlouho. Navíc v podobě esenciálního oleje je velmi účinný na psychiku, kdy právě esenciální oleje velmi rychle a účinně podpoří psychiku, koncentraci, pamět, ale i komunikaci.
Navíc citrónové aroma v difuzéru v místnosti čistí vzduch a ionizuje, což přispívá i ke zdraví. Citrónová tráva navíc umí odkyselit organismus, takže je prospěšná i pro základní funkci organismu.